Ćwiczenia przed jazdą konną

Witajcie
Dzisiaj pokarze Wam różne ćwiczenia przed jazdą konną.

1.Najpierw rozgrzej stawy skokowe:
-Zrób kilka skłonów, przystadów i pajacyków.
-Usiądź na ziemi i dotknij prawą ręką lewej stopy nie zginając kolana- powtór  ćwiczenie kilka razy, znieniając ręce.

2.Kiedy usiądziesz na konia:
-dotknij prawą ręką lewej nogi, która jest w strzemieniu i potem zmień ręce,
-jak masz spokojnego konia to w siodle możesz położyć się tak żeby Twoja głowa była przy ogonie.

To pare ćwiczeń ;)